Sohati - لهذه الأسباب تشعرون بنغزات القلب... فكيف تحمون أنفسكم منها؟

لهذه الأسباب تشعرون بنغزات القلب... فكيف تحمون أنفسكم منها؟

نغزات القلب هي الأوجاع التي يمكن أن يشعر بها الأشخاص من مختلف المراحل العمرية، وهي تصيب منطقة الصدر، وتكون عبارة عن الإحساس بما يشبه الوخز أو الصدمات الكهربائية البسيطة. بعض هذه النغزات عرضي، ولكن البعض الآخر منها يمكن أن يكون خطيراً. فاطّلعي معنا في ما يلي على أسباب ودلالات نغزات القلب.

 

ما هي الأسباب؟

 

بعض أسباب النغزات القلبية ممكن أن يكون مرضياً، كما ومن الممكن أن ترتبط هذه الحالة ببعض الأسباب النفسية أو الهرمونية، وهذه أبرزها:

 

- التعرّض للتوتّر والقلق والضغوط الحياتية والعملية بشكل يومي ومكثّف.

- إصابة الشرايين بالتصلب أو الإنسدادات بسبب تراكم الكولسترول في الجسم أو بسبب عادات أخرى مثل التدخين.

- إذا كان الصمام الميترالي في القلب مصاباً بالارتخاء.

- الإضطرابات في الدورة الدموية التي تؤدي إلى عدم وصول الدم والأوكسيجين بشكل كاف إلى عضلة القلب وخلاياه وأنسجته.

- إذا كان هناك ضعف في عمل عضلة القلب، وعدم انتظام في إيقاع نبضاته.

- وجود مشاكل في الرئتين، والتعرّض إلى الملوّثات الهوائية بشكل كبير.

- التغيّرات الهرمونية بشكل خاص عند النساء والفتيات بعد عمر البلوغ.

 

كيف يتم العلاج؟

 

في المرحلة الأولى، من الضروري أن يعرف الطبيب السبب المحدد للإصابة بنغزات القلب، وذلك يكون عن طريق فحوصات الدم، تخطيط القلب، التصوير بالموجات الصوتية، إضافة إلى اختبارات المجهود، أي كمية التعب التي تصيب القلب عند القيام بأي مجهود.

أما العلاجات فتكون على الشكل التالي:

 

إذا كان السبب مرَضياً، يتجه الطبيب إلى العلاج بواسطة الأدوية المناسبة والتنظير أو الأساليب الأخرى وصولاً إلى التدخل الجراحي إذا لزم الأمر. أما إذا كان القلب لا يعاني من مشاكل كبرى فإن علاج النغزات يكون من خلال هذه الخطوات:

 

- التغيير في العادات الغذائية وتناول الأطعمة المفيدة للقلب والغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والابتعاد عن الدهون والأنواع الغذائية التي يمكن أن تسبب تراكم الكولسترول أو حموضة المعدة.

 

- محاولة الاسترخاء والابتعاد عن مصادر القلق والتوتّر والعصبية قدر الإمكان، وذلك يمكن أن يتحقق من خلال ممارسة الرياضات الخفيفة التي تساعد على الاسترخاء والراحة والتخلص من الطاقة السلبية مثل اليوغا والتأمل وتمارين التنفّس.

 

- الإقلاع عن التدخين وحماية النفس من التدخين السلبي أيضاً والابتعاد عن الأماكن التي يسودها الهواء الملوّث.

 

إقرئي المزيد عن مشاكل القلب:

 

هل صحيحٌ ان السكر يؤدي إلى الموت بأمراض القلب؟

لا تهملوا هذه الاعراض التي تدّل على المعاناة من مشكلة ثقب القلب!

5 أسباب تؤدي الى إضطراب ضربات القلب... إحذروها!

‪ما رأيك ؟